Профилактика простаты — ProstatitMedic.ru

Простата – это небольшой орган, расположенный между мочевым пузырём и тазовым дном. Мужчины легкомысленно относятся к простате и не обращают на неё особого внимания. Изменение отношения к ней наступит не раньше, чем начнут появляться первые проблемы со здоровьем. Осложнения наступают в возрасте, когда превышен возрастной предел 40 или 50 лет. Однако даже молодые мужчины подвержены опасности, потому что медленное увеличение простаты также происходит у мужчин в возрасте от тридцати лет.
Простата оказывает значительное влияние на потенцию, фертильность, а также либидо. Проблемы проявляются особенно при мочеиспускании, в виде прерывистого или частого мочеиспускания.

После 40 лет начинаются первые проблемы с простатой и пониженным уровнем тестостерона. Простата также связана с эякулятом, и эти факторы также влияют на фертильность. Простата создаёт секрет простаты, который является частью эякулята и помогает сперматозоидам перемещаться к яйцеклетке. Влияние на подвижность сперматозоидов существенно влияет на оплодотворение. В то же время простата закрывает семенные протоки во время эякуляции, чтобы эякулят не попал в мочевой пузырь. Чтобы простата функционировала должным образом, её здоровье должно быть в 100% состоянии.
Наиболее частые осложнения со здоровьем простаты:
Рак простаты – распространённый рак простаты может поставить под угрозу мужскую фертильность и проявляется увеличенной простатой.
Простатит – воспаление простаты, которое проявляется в острой или хронической форме. Чаще всего возникает в результате бактериальной инфекции и проявляется жжением при мочеиспускании и лихорадке.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы – возникает на доброкачественной основе, при которой часть ткани простаты увеличивается из-за повышенного уровня дигидротестостерона.

На здоровье простаты влияет несколько факторов, которые либо являются естественным элементом развития, либо связаны с плохим образом жизни. Некоторые из них могут повлиять больше, некоторые – меньше.
Возраст – важный фактор в состоянии простаты, на который нельзя сильно повлиять. С возрастом увеличивается вероятность увеличения или воспаления простаты. Самая рискованная группа – мужчины в возрасте от пятидесяти лет. Под влиянием генетики и наследственности первые симптомы могут появиться раньше. Если в вашей семье схожая проблема с мужчинами, вам следует чаще проходить профилактические осмотры.
Образ жизни – это фактор, на который вы можете существенно повлиять. К ним относятся нездоровое питание в виде тяжелой и жирной пищи, курение, частое употребление алкогольных напитков и мало физических упражнений. Эти факторы влияют на возможность воспаления или увеличения простаты и затрудняют половую жизнь.
Инфекции влияют на состояние простаты и вызываются бактериями. Они могут попасть в простату из мочевыводящих путей или других частей репродуктивной системы.
Диета и лекарства отражаются на здоровье вашей простаты. Основная проблема – это продукты, в которых много жира, соли и сахара. Другими неприемлемыми факторами являются чрезмерное потребление красного мяса и употребление алкогольных напитков. В группе риска также лекарства, влияющие на состояние гормонов в организме.

Профилактика – это фундамент хорошего общего здоровья, а не только простаты. Это касается в целом человеческого тела и всех его органов. Профилактические меры не ухудшат вашу жизнь и улучшат работу простаты.
Обследования – это альфа и омега в профилактике. Профилактические осмотры проводит уролог. Каждые два года его должны посещать мужчины от 40 до 50 и чаще. При пальпации прямой кишки можно выявить зарождающуюся гиперплазию простаты и другие заболевания.
Пища также оказывает большое влияние на здоровье простаты. Некоторые продукты следует обязательно включать в профилактическую диету. К ним относятся такие ягоды, как черника, клюква, ежевика, малина, клубника, а также должны присутствовать в рационе листовые овощи, помидоры, семена тыквы и брокколи.
Регулярные упражнения и спорт должны стать частью вашего образа жизни. Идеально подходят более интенсивный бег, ходьба или плавание. Велосипед не рекомендуется, потому что он давит на тазовое дно и не приносит пользы простате. Например, эффективны упражнения для мышц тазового дна или упражнения Кегеля.
Будьте здоровы!