Катание на велосипеде никогда не вызывало отрицательных отзывов со стороны специалистов и пользователей о воздействии этого вида спорта на здоровье человека. Заметим: здорового человека.
Сомнения, которые могут возникнуть
Если мужчина столкнулся с проблемами функционирования предстательной железы (воспаление простаты или новообразования в железе доброкачественного характера), возникают сомнения о пользовании велосипедом больным простатитом, а если пользоваться, то как правильно это делать?
Положительное воздействие умеренной физической нагрузки на организм мужчины, бесспорно. Предстательная железа не является исключением при воздействии нормальной динамической нагрузки.
Однако обыкновенное велосипедное седло оказывается в опосредованном контакте с предстательной железой через небольшой тканевой промежуток, включая кожу.
Поэтому увеличенная железа, находящаяся на стадии лечения может травмироваться через седло велосипеда.
Вывод, который определяется исходя из противоречивой ситуации – использование специального седла для двухколесного транспорта, максимально снижающего вероятность получения травмы простаты.
Положительное воздействие велосипедной езды на организм со здоровой простатой
У здоровых людей велосипед стал популярным средством для передвижения и укрепления своего здоровья. Чем именно полезна велосипедная езда или занятие на велотренажере?
Специальная физическая тренированность организма для начальных велосипедных прогулок не требуется.
Важен навык управления транспортным средством, когда достигается равновесие организма в условиях движения ногами.
Систематическое пользование велосипедом повышает общую нервно-мышечную выносливость организма, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, что важно при состоянии особенно коронарных артерий, осуществляемых питание сердечной мышцы.
Усиливается частота дыхания, способствующая смене воздуха в «мертвой зоне» легких, что препятствует застойным явлениям в альвеолах и предотвращает образование онкологических опухолей в легких.
Нервно-психическое состояние человека испытывает после велосипедной прогулки подъем на длительное время общего тонуса, настроения, желания творить, трудиться и позитивно реагировать на происходящие события в окружающем мире.
По сравнению с занятиями на велотренажерах у велосипедной езды имеется два важных преимущества: кинетика (перемещение в пространстве) и знакомство с природой во время путешествия, что приносит несомненное удовольствие, благотворно сказывающееся на нервно-психическом состоянии организма.
Состояние сердечно-сосудистой системы через неделю после ежедневного занятия велосипедной прогулкой улучшается заметно.
Особенно сказывается улучшение на кровообращении органов малого таза, что отражается на повышении качества половой жизни.
Половая жизнь пациента нормализуется и в результате усиления выработки половых гормонов после физической нагрузки, которой является велосипедная езда.
Оспаривать лучшее состояние мышц ног, особенно икроножной и четырехглавой мышцы бедра, а также кровообращения в ногах, никто не станет.
И еще немаловажный довод в пользу езды на велосипеде: снижение веса не «модными» диетами, а естественным состоянием организма после физической нагрузки.
Совместимость большой простаты и велосипеда
Мнение начинающего велосипедиста, видящего перед собой седло с острыми формами, сводится к опасению сдавливания органов малого таза после длительной езды на двухколесном транспорте.
Дескать, конструкция сиденья позволит возникать застою крови в малом тазу, что приведет к проблемам в половой сфере и соответствующему социальному дискомфорту.
Жесткая конструкция седла способствует выносу половых органов на уровень выше седла при локализации седалищных костей таза.
Такое расположение органов малого таза способствует устранению вероятности застойных явлений в малом тазу и предупреждению нарушений кровообращения.
Напротив, использование мягких чехлов способствует продавливанию половых органов в одну чашу с тазовыми костями, что заканчивается сдавливанием органов и кровеносных сосудов.
Использование мягкого седла на небольшое расстояние не оказывает существенного влияния на состояние предстательной железы, а длительные дистанции чреваты упомянутыми проблемами.
Отвечая на вопрос «Совместимы ли простата и велосипед?», можно с уверенность сказать с позиции использования жесткого седла: «Да!»
Опасность длительных дистанций на состояние кровообращения в промежности может развеяться, так как перераспределение веса процентов на 30-40 приходится с «пятой точки» на свободные конечности и пояс верхних конечностей.
Заметим, что длительная работа за компьютером устраняет ноги от нагрузки, а верхние конечности и их пояс на себя берут вес не более 3-4%.
Почему же «зависать в социальных сетях» полезнее, чем ездить на велосипеде?
Неграмотное использование «двухколесного друга» действительно ставят под сомнение совместимость простаты и велосипеда.
Что еще нужно сделать, чтобы максимально использовать все преимущества велосипедной езды и ограничиться от отрицательных воздействий?
Позаботиться о температурном и климатическом режиме промежности и половых органов.
Вредно чрезмерное обдувание упомянутых частей тела сильным ветром, переохлаждать их и перегревать.
Перегрев половых органов мужчины, как известно, ведет к гибели клеток интерстициальной ткани, секретирующих зрелые сперматозоиды.
Переохлаждение тканей промежности ведет к воспалительным процессам, в которые может включаться предстательная железа. Так развивается простатит.
Напрашивается вывод о сезонном использовании одежды при велосипедных прогулках. Лучший способ решения всех проблем с терморегуляцией тканей промежности – приобретение ветровки, велосипедных треников (шортов) и майки.
Можно ли ездить на велосипеде при хроническом простатите?
Хронический простатит требует тщательного лечения, в котором велосипедная езда может иметь место при грамотном подходе.
Чтобы сформировать правильную систему езды на велосипеде при заболевании простаты, требуется консультация с врачом-урологом для выяснения длительности поездки, формы и жесткости седла, частоты использования двухколесного транспорта.
Не стоит удивляться, если врач отрицательно отнесется к велосипедным прогулкам вовсе.
Для понимания проблемы стоит разобраться во взаимодействии физиологических процессах пораженного органа и системы физических действий во время управления велосипедом.
Этиология хронической формы простатита многообразна, но для управления велосипедом она не играет роли.
При хроническом воспалении происходит ухудшение выведения предстательного секрета по причине закупорки протоков.
С одной стороны, активная мышечная работа мышц промежности и малого таза приводит к нормализации кровотока в предстательной железе.
С другой стороны, узкое седло способствует сдавливанию протоков простаты, испытывающих поражение и без велосипедной езды.
Получается, что физическая нагрузка такого рода и давление на органы малого таза неоднозначно отражаются на состоянии простаты.
По этой причине консультация доктора – единственный путь к правильным занятиям на велотренажере и к велосипедным прогулкам при наличии хронической формы простатита.
Как правильно ездить при простатите: рекомендации и использование седла
Стандартного седла, подходящего для каждого владельца велосипеда, страдающего простатитом, не существует.
Учитывая индивидуальные анатомические особенности малого таза (толщина подкожной жировой клетчатки, ширина таза, длина промежности и т.д.), пациент должен сам подбирать седло так, чтобы снизить давление на область промежности, в глубине которой располагается предстательная железа.
В этом месте может находиться прорезь, углубление и пр.
Придется учитывать и величину седла, особенно ее ширину. Как слишком широкое, так и зауженное седло оказывают неблаготворное влияние на состояние органов малого таза, в том числе и простаты.
Планировать длительные велосипедные прогулки также не стоит, чтобы не допустить чрезмерное давление на уретру и простату.
Если планируется многокилометровый туристический велосипедный проезд, необходимо спланировать чередование пешей прогулки с велосипедной с продолжительностью каждой – не более получаса.
Ухабины на дорогах, холмистая местность, частые подъемы и спуски придется оставить для исследования при велосипедной прогулке здоровым мужчинам, не жалующихся на простатит.
Другая часть мужчин с целью лечения должна выбрать более ровную местность.
Соблюдение умеренного темпа при совершении велосипедной прогулки – еще одно условие езды при лечении и профилактике простатита.
Как слишком медленная езда, так и погоня за личными рекордами может спровоцировать обратный ожидаемый эффект от лечения простатита велосипедом.
Заключение
Как выяснилось, велосипедная езда – отличное средство при борьбе с простатитом, которое, однако, нельзя рассматривать как панацею для заболевания.
Только комплексный подход к лечению простатита, включающий массаж простаты и зоны промежности, физиотерапевтические методы, рациональное питание, регулярная половая жизнь, специальные физические гимнастические упражнения для улучшения кровотока в органах малого таза, правильная езда на велосипеде избавят пациента от необходимости проведения хирургического лечения.
Но интегративный подход выработать самостоятельно, без участия в этом специалиста, сложно. Что и кто мешает Вам проконсультироваться с доктором?
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫМ:
Рекомендованные новости
ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ.